Tag
2015/08/30 – Oj się dzisiaj działo. Postanowiłem wypróbować BIEŻNIĘ ANTYGRAWITACYJNĄ! Brzmi jak Sciencie Fiction i faktycznie trochę taka jest. Całe to cudo polega to na przeciwdziałaniu grawitacji i umożliwia zmianę obciążenia masy ciała nawet o 80%. Krótko mówiąc osoba ważąca…
Czytaj DalejHISTORIA MOJEJ KONTUZJI – PART 2 Zaczynając dalszy opis mojej drogi dojścia do zdrowia muszę tylko wspomnieć, że od początku rehabilitacji, czyli od następnego dnia po rekonstrukcji (2015/04/02), opuściłem tylko 1 dzień rehabilitacji!!!. Miało to zapewne duży wpływ na wynik…
Czytaj Dalej2015/05/16 – zgodnie z zaleceniem będę sobie robił jeden dzień w tygodniu wolny od rehabilitacji – tym razem wypadło na sobotę ? 2015/05/18 – wyprost jest coraz lepszy, ale wraz z nim pojawia się delikatne strzelanie w kolanie. Wyczuwalne jest…
Czytaj Dalej2015/04/27 – Odbył się oficjalny pomiar zgięcia – mam 120 stopni co jest bardzo dobrym wynikiem. Trochę gorzej jest z wyprostem dlatego na nim będzie teraz skupiona uwaga. Dostałem dodatkowe ćwiczenia do domu co zaowocowało nieznacznym powiększeniem mojego „zestawu młodego…
Czytaj Dalej2016/01/01 – HAPPY NEW YEAR !!! Z Nowym Rokiem s zybkim krokiem więc z chęcią pobiegałem w tym mrozie (było w okolicy -10). Ze względu na ograniczony czas zrobiłem domową rehabilitację bez rowerku. 2016/01/02 – Tak mi się dobrze wczoraj…
Czytaj Dalej
DO DRUŻYNY
Tutaj trenuję i tutaj zapraszam wszystkich co chcą rozpocząć lub kontynuować przygodę z triathlonem
Pełna historia 
Cała rehabilitacja
